Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1893 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 79.33g | Carbs: 212.27g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Батон Нарезной, Сахар. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная Картошка с Грибами, Капустный Салат, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Dinner: Проспект Хлеб Спортивный, Колбаса Домашняя, Торт-Желе из Сметаны, Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|