Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 97.88g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мюсли с Фруктами, Тюменьмолоко Йогурт Першинский 3,2%. Lunch: Гречка с Курицей, Салат Овощной со Сметаной, Правильное Решение Крылышки Куриные Варёно-Копченые. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinalazer11's Weight History
|