Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 90.64g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Овсяноблин с Творогом, Сыр Гауда, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Минтай Запечённый, Гречка Отварная, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Першинский Творог 5%, Блины, Простоквашино Сметана 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|