|
Samma vikt som förra torsdagen. Trist utan minus men skönt att det inte blev ett plus. Jag har vägt mig i veckan så jag vet att jag pendlat upp och ner men 81.0 är min lägsta vikt just nu. Nu gäller det att fortsätta kämpa på, för det är lätt hänt att man börjar förändra något när man står still. Men något jag inte ska göra denna helg är att smarra och dra över på kalorierna. Jag har gjort det en dag varje helg nu och visserligen har det varit ”åtgärdat” till tisdag men sen har inget hänt. Så få se om det hjälper att inte övertrassera alls.
|
81 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|