Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
868 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 41.96g | Carbs: 81.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника. Lunch: Свекла Вареная, Омлет или Яичница, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника, Курага, Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|