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Esqueci de atualizar o peso antes de começar o desafio da carnívora Kkkk 🤷🏻♀️🤦🏻♀️
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75.7 kg
Lost so far: 54.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2019:
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1626 kcal
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Fat: 106.97g | Prot: 158.53g | Carbs: 2.14g.
Breakfast: Ovo Frito. Lunch: Sadia Queijo Mussarela (40g), Swift Coxão Mole em Tiras, Ovo. Dinner: Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
31 Jan 19 by member: rebeka.celia
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Meninas é um desafio pessoal de seguir o estilo de vida carnívora por 30 dias. Eu sigo a cetogênica então na verdade tirei os vegetais e vou me manter com carnes, ovos e água...
31 Jan 19 by member: Patty Festino
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Top, mas daí vc mede calorias tb?
01 Feb 19 by member: rebeka.celia
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Sim Rebeka...todo e qualquer estilo alimentar que vc segue precisa manter déficit calórico para emagrecer. Na carnívora me mantenho em déficit calórico tbm...a diferença de uma alimentação comum é que eu sinto menos fome, no caso mais saciedade, mais disposição, mais concentração, me sinto mais seca, menos retida, entre outros benefícios...estou testando meu organismo e quando finalizar os 30 dias eu relato aqui minhas considerações sobre como funcionou no meu organismo.
01 Feb 19 by member: Patty Festino
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Parabens Paty pela iniciativa, depois nos conte os resultados
01 Feb 19 by member: rebeka.celia
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Patty Festino's Weight History
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