|
31.01.19
1 день с Джилиан
Вес 79,6
От 86
Об 112
Он 65
|
79.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 64.06g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Kerakur Перец Острый Маринованный, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Жареное Яйцо. Dinner: Зеленое Яблоко, Батон, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Суп с Фрикадельками, Холодец, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Кавказский Долгожитель Мацони. Snacks/Other: Сахар, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Томатный Суп. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|