Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1998 kcal
|
Fat: 97.69g | Prot: 96.04g | Carbs: 180.11g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Ican Печень Трески Натуральная, Восход Энержи Хлеб Минский, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Киприно Сыр Лайт 15%, Mission Deli Тортилья, Milky Way Конфета, Чай с Сахаром. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Груша Конференс, Окей Креветки Аргентинские, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Руккола, Помидоры Черри, Barilla Спагетти. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Окей Орехи Кешью, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Ican Печень Трески Натуральная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Лимон, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
|
2660 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours and 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|