Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1148 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 47.55g | Carbs: 145.74g.
Breakfast: Казанский Хлебзавод Сухари Сдобные Школьные, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком. Lunch: 365 Дней Печенье Молочное, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картофельное Пюре, Чай с Молоком. Dinner: Чай с Молоком, Подлива, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Красное Яблоко, Лента Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|