Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 95.21g | Carbs: 110.26g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Twix Mini, Капустный пирог, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Болгарский Перец. Dinner: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сарафаново Био Творог 5%, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|