Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 97.92g | Prot: 89.66g | Carbs: 101.64g.
Breakfast: Chipicao Круассан с Кремом Какао, Махеевъ Джем Малиновый, Кофе, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Скиф Сосиски Молочные, Рис с Тушенкой. Dinner: Русский продукт Московский Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Авокадо, Красный Лук, Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Cross Training - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 43 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|