Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
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95.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2019:
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901 kcal
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Fat: 37.50g | Prot: 84.59g | Carbs: 56.25g.
Breakfast: Chimarrão, SUCO DETOX LUK, Chimarrão. Lunch: Azeitonas Verdes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Peixe Empanado Frito, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Ovo de Codorna, Chuchu Cozido, Chicória, Alface, Beterrabas, Cenouras, Tomates. Dinner: Tauá Pepino em Vinagre Suave, Tomates, Ovo Cozido, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. Snacks/Other: Café, Café. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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menegati's Weight History
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