|
Ибо нефиг переедать перед еженедельным взвешиванием😅 ок, буду считать, что вес не изменился😜
|
64.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 28.39g | Prot: 74.81g | Carbs: 196.90g.
Breakfast: Фрутилад Облепиха, Желе, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Каша Пшенная на Воде. Lunch: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Варенье, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Ого Отруби Ржаные, ОАО Молоко Молоко 2.5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|