|
Sexta Feira, Dia lindo ☀️
Dia de balança kkkkk
Menos 1kg 🎉🎉🎉
A vitória final é o resultado das pequenas conquistas!
Sigo firme, com o mínimo de carboidrato, sem arroz, sem farinha branca e sem açúcar! 💪🏼
|
63 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1033 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 106.72g | Carbs: 46.88g.
Breakfast: Água com Limão. Lunch: Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Minalba Água Mineral com Gás, Cenouras, Pepino (com Casca). Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Canela, Laranja Pêra. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|