Вес 66,5 Шея 34 Грудь 93 Талия 76 Широк место 92 Бедра 98 Ляшки 56 Икры 39 Бицепс 30
|
66.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 122.15g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Милком Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Милком Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Ясные Зори Филе Цыплят, Гречка. Dinner: Свекла Вареная, Куриное Филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Милком Сыр Гауда, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|