Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 62.15g | Carbs: 155.14g.
Breakfast: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Огурец (с Кожурой), Красный Луч Молоко 3,2, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Bombbar Протеин Шоколад. Lunch: Starbucks Морковный Торт, Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Тануки Тобико, Ajinomoto Эдамаме, Vici Лосось Слабосоленый, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Фили-Бейкер Торт Киевский, Starbucks Брауни. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 37 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|