Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
100 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 106.78g | Prot: 56.09g | Carbs: 120.33g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Сладкий Горошек (Стручок), Зеленый Листовой Салат, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Икра Лососевая, Батон Нарезной. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Сыр Российский, Батон. Dinner: Чай, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Коктейль, Зеленый Чай с Молоком, Саке, Якитория Салат с Копченым Угрем, Своя Компания Гёдза со Свининой, Суп Мисо, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. more...
|
|
3082 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Reading - 3 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|