Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1815 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 95.67g | Carbs: 210.37g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Рогачев Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Пекарня Вольчека Булочка с Маком, Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Салат Овощной, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Филе Индейки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рисовый Суп с Курицей. Dinner: СибКолбасы Колбаса Сырокопченая Куриная, Мария Печенье, Красный Октябрь Конфета Каракум, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Фисташки, Тыквенные Семечки, Клементины, Рогачев Сгущенное Молоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|