|
Вчера бы пятничный загул, вообще то это нормально... но утром проснулась с горьким чувством вины, а вот это НЕнормально((
Талия 77,5
|
63.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 79.14g | Carbs: 147.69g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Вареное Яйцо. Second Breakfast: Помидоры, Карп, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Рис Отварной, Тушеные Овощи, Болгарский Перец. Afternoon Tea: Круассан, Борщ с Говядиной. Dinner: Яблоко, Мандарины, Дорадо, Болгарский Перец. Snacks/Other: Массандра Кагор Партенит, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|