Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
99.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
3250 kcal
|
Fat: 110.60g | Prot: 186.52g | Carbs: 386.36g.
Breakfast: Молком Молоко 1%, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Толокно Овсяное, Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Ледяная Рыба, Рис Вареный. Dinner: Урбеч Кокосовая Паста, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Эко Снек Фруктовый Батончик. Snacks/Other: Помело, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Фундук Фундук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Салат Овощной, банан Мини, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|