Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
92 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
970 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 49.87g | Carbs: 69.74g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника. Lunch: Свинина Тушеная, Капуста Тушеная с Курицей, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Курицей, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Морковь, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. more...
|
|
2628 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina303's Weight History
|