|
Отвес ещё 700г. Добавлю гречки до 350г. теперь угли получаются 300г, белки 106г
|
90.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
2338 kcal
|
Fat: 93.37g | Prot: 106.81g | Carbs: 298.12g.
Breakfast: ВкусВилл Соевый Соус, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Славица Льняное Масло, Гречка, Тыква, Морковь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|