Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
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82.4 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2019:
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2385 kcal
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Fat: 52.17g | Prot: 207.50g | Carbs: 267.90g.
Breakfast: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. Lunch: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Sondey Tortitas de Arroz, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Avena, Huevo Revuelto, Sondey Tortitas de Arroz, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Snacks/Other: Doritos Tex Mex, los Vazquez Natilla con Galleta, Mermelada, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Dolce Gusto Cortado, Dolce Gusto Cortado, Sondey Tortitas de Arroz, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. more...
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3205 kcal
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Exercise:
Correr 15 km - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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