Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1990 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 114.51g | Carbs: 151.37g.
Breakfast: Красный Луч Молоко 3,2, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Bombbar Протеин Шоколад. Lunch: Bombbar Протеин Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Творог Зерненый 4%, Bombbar Протеин Шоколад, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Вино Сухое, Вино Красное Сухое, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сыр Пармезан (Твердый), Венский Цех Торт Трюфель. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|