Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 111.80g | Carbs: 149.59g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%, Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Valio Творог с Вишней 3,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Финик, Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasiia1's Weight History
|