Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1806 kcal
|
Fat: 86.89g | Prot: 74.52g | Carbs: 181.98g.
Breakfast: Печень Куриная Жареная, Хлеб из Мультизерна, Кофе с молоком и сахаром, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Тандер Сыр Российский 50%, Mission Deli Тортилья. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Маска, Slakon Конфета Желейная, Кофе, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Элефант Куриный Рулет Запеченный, Кофе с Сахаром, Слайсы, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina RK's Weight History
|