Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
68 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 112.98g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Лапша Яичная. Dinner: Лента Шпинат Быстрозамороженный, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Морковь (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Корица, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Семенишна Молоко 3,2%, Geneticlab Whey Pro Cookie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristiagapova's Weight History
|