Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 104.93g | Carbs: 236.42g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Красная Цена Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб. Lunch: Русское Море Икра Минтая, Bonfesto Рикотта Лайт, Пшеничный Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Папа Может Ветчина Филейная, Пшеничный Хлеб, Щи с Мясом, ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром". Dinner: Красная Цена Форель Слабосоленая, Папа Может Ветчина Филейная, Haas Кукурузный Крахмал, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Голден Яблоко, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Каждый День Пастила, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Националь Кокосовая Стружка, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Nesquik Какао, Лебедянь Молоко Творог 5%, Рогачев Сгущенка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|