Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
2019 kcal
|
Fat: 111.63g | Prot: 157.56g | Carbs: 101.87g.
Breakfast: Кофе, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, Жареное Яйцо, Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Дижонская Горчица, Мясницкий Ряд Язык в Желе, Тушеные Овощи. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Танго Микс, Помидоры, Kuhne Уксус из Белого Вина, Перекресток Окунь Морской Красный, Сельдерей. Snacks/Other: Окраина Язык в Желе, Мясницкий Ряд Студень Говяжий с Хреном, Ананас, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья 888's Weight History
|