Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1710 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 126.30g | Carbs: 210.35g.
Breakfast: Голден Яблоко, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Стандарт Овсяная Крупа. Lunch: Легкая Сметана, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Куриные Бедрышки. Dinner: Сэн Сой Фунчоза, Куриный Бульон, Курица Вареная, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Лук. Snacks/Other: Зеленый Лук, Укроп, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 5%, Ашан Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ajka.nig's Weight History
|