Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 89.36g | Carbs: 166.80g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Льняное Масло, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Вологжанка Простокваша 2,7%, Natura Хлопья из Спельты, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Суп рассольник с кабачком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, SPAR Курица Отварная, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Апельсин, Грейпфрут, Лента Яблоко. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1973Anna's Weight History
|