Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 132.46g | Carbs: 161.33g.
Breakfast: Яйцо, Сахар, Кефир 1%, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Лаваш Армянский, Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Dinner: Минтай, Путассу, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Куриная Грудка, Fruit-Tella Мармелад, Апельсин. more...
|
Losing 10.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkasofa's Weight History
|