Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
3560 kcal
|
Fat: 160.80g | Prot: 152.62g | Carbs: 388.59g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Приготовленный Яичный Белок, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Воротнички Суп Грибной с Лапшой, Мультизерновой Хлеб, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сушеные Бананы, Рефтинская Рулет Узорчатый, Mivimex Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Активия Питьевая Натуральная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Яблоко Антоновка, Тайны Востока Мармелад Яблочный Натуральный, Зеленый Чай, Сыр Маасдам, J7 Яблочный Сок, Наш Лидер Цукаты Ананасовые , Грецкие Орехи, Красная Цена Миндаль Жареный, Фундук Фундук Натуральный, Дары Природы Финики Сушеные, Орехи Кешью, Сушеное Манго, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|