Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 95.29g | Prot: 143.85g | Carbs: 191.89g.
Breakfast: Peito de Frango, Elegê Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Feijão Preto Cozido, Berinjela, Crioulo Queijo Parmesão com Outros Queijos Ralados, Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango. Dinner: Gema de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Nescau Achocolatado, Amendoim, Melken Chocolate Ao Leite, Nestlé Leite Ninho, Quaker Aveia em Flocos Finos. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|