Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 72.48g | Carbs: 110.83g.
Breakfast: Ашан Помело Сушеный, Чернослив, Курага, Медовик, Овсяноблин, Сыробогатов Сыр Голландский. Lunch: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Щедрые Хлебец Бородинский, Суп с Фрикадельками. Dinner: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Грецкие Орехи, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|