|
Мой старт начался с 4 февраля, 10го следующее взвешивание
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 27.57g | Prot: 52.55g | Carbs: 220.20g.
Breakfast: Мандарины, Сыр Российский, Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Чай Зеленый с Медом, Белый Рис. Snacks/Other: Красное Яблоко, Томатный Сок, Томатный Сок. more...
|
steady weight
|