Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 90.28g | Carbs: 101.93g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Перекресток Груша Пакхам, Excess Free Печенье Миндальное, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Lunch: Оливковое Масло, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Братья Караваевы Шашлык из Курицы. Dinner: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, ВкусВилл Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, ВкусВилл Катык, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|