Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 117.60g | Carbs: 132.07g.
Breakfast: Ашан Сыр Сметанковый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Груша, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|