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D+29 14:25 소변 후 피쿡 22.2kg
배변 ×
수면 03:30~14:00
점심 엄마가 만든 동그랑땡 7~8개, 소잘라떼
저녁 홈메이드 사골국, 에리스리톨 돼지갈비찜
간식 밀러 라이트, 오징어 전복 버터구이, 딸기
유산균 2알
탄단지 43 64 46g 21:30:49
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65.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2019:
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871 kcal
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Fat: 46.39g | Prot: 64.04g | Carbs: 45.97g.
Lunch: 에스프레소 커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유, 비비고 도톰 동그랑땡. Dinner: 시금치무침, 사골국, 돼지갈비찜. Snacks/Other: 밀러 밀러 라이트, 오징어, 이즈니 무염 버터, 전복, 딸기. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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