|
Sååå efter fem dagar har jag gått upp 1,1kg. Så det känns verkligen som jag är på rätt väg. Undra hur det ser ut efter 1 månad.
|
47.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 55.56g | Carbs: 197.83g.
Breakfast: Gouda eller Edamer Ost, Salami, Kaffe, Hatting Rågbitar Osötade. Lunch: Svennes Kaviar, Bregott Bregott Laktosfri , Wasa Sport Knäckebröd. Dinner: ICA Mjölkdryck Laktosfri, Coop Matlagningsgrädde , Vitt Mjöl, Smör, Scan Kassler, ICA Glutenfri Fusilli, Gul Paprika. Snacks/Other: Clementin, Santa Maria Tortilla Chips Cheese, Fun Light Saft, Clementin. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|