Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
477 kcal
|
Fat: 12.65g | Prot: 15.58g | Carbs: 73.52g.
Breakfast: Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Knorr Гороховый Суп с Сухариками. Dinner: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Яйцо, Груша, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|