|
Hari ini berat badan diam di tempat, efek kemarin gak nafsu makan, jadi yang masuk cuma segelas susu ultra full cream.
Sering bgt kayak gini, kalau uda gak makan, berat badan malah diem aja kayak patung
Jadi buat orang" di luar sana yang berfikir gak makan = berat badan turun. Itu Hoax
Yang ada kekurangan nutrisi dan kurang cairan
|
101.6 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1053 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 65.28g | Carbs: 103.54g.
Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Tawar (74g). Dinner: Nasi Putih, Ayam Goreng, Tempe. more...
|
steady weight
|