|
Взялся за ум ,прихожу в форму после болезни. Сбрасываю потихоньку. А то все плюс да, плюс.
|
86.5 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 74.58g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, АХА Мюсли Шоколад и Орехи . Lunch: Arla Apetina Брынза, Куриная Печень, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Прайм Стар Овощи Микс, Фрутоняня Пюре Салатик со Смородиной, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Протеин Бар Батончик Ваниль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|