|
Вчера был очень сложный день плюс праздновали день рождения. Я молодец, от всего отказалась, не стала даже пробовать ни торт, ни конфеты, выпила стакан сока.
Но дома очень хотелось «заесть»: небольшой кусок омлета и полторы печеньки из вкусавилл. В результат еще привес, опасно!
Талия 77,5
|
64.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 76.63g | Carbs: 104.06g.
Breakfast: Prime Star Десерт Семена Чиа с Манго, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура . Second Breakfast: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Хлеб Черный, Акватория Печень Минтая Натуральная, Картошка Печеная, ВкусВилл Сироп из Топинамбура . Lunch: Форель на Пару, Тушеные Овощи, Картошка Печеная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Акватория Печень Минтая Натуральная, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Овощами, Чистая Линия Мацони. Snacks/Other: Сырой Овощ, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, Пахлава. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|