|
Вот и закончилась Моя Индия..Очень быстро закончилась. Волшебная страна, удивительные люди, ну и раз уж я тут - легкая еда :) Минус 2 кг, не задумываясь.
Теперь нужно как-то взять себя в руки и вперед к намеченной цели. Надеюсь, что все получится и это реально осуществить и у меня хватит и силы и воли :)
|
71.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1069 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 53.20g | Carbs: 114.08g.
Breakfast: Снек Ветчина с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Konti Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Молоко, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хайнц Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Orion Чокопай, Чай, Мандарины, Мандарины. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Растяжка - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|