|
Какой-то подозрительный отвес 😑
|
48.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 105.09g | Carbs: 132.89g.
Breakfast: Авокадо, Азбука Сыра Сыр Пикантный, Fitness Батончик с Цельными Злаками , SPAR Ягодный Фреш Смузи, Not Bad BCAA BCAA Plus. Lunch: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, не Молоко Овсяное 0,5%, Куриная Грудка на Пару, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Азбука Сыра Сыр Пикантный. Dinner: не Молоко Овсяное 0,5%, Азбука Сыра Сыр Пикантный, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Bite Финиковый Сироп, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Oetker Посыпка Цветная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пей Молоко Творог 1,8%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, не Молоко Овсяное 0,5%. more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 6 minutes, Cleaning - 7 minutes, Cooking - 10 minutes, Resting - 2 hours, Apple Health - 6 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes, Aerobics - 1 hour and 14 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 53 minutes, Treadmill - 59 minutes, Sitting - 3 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
я тоже опасаюсь таких отвесов. заметила что как правило через несколько дней половина или чуть больше возвращается.🤨
05 Feb 19 by member: СветланаКалинина
|
Не удивлюсь, если завтра будет 51 🤦🏼♀️😀
06 Feb 19 by member: murnyash
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murnyash's Weight History
|