Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1104 kcal
|
Fat: 20.15g | Prot: 140.43g | Carbs: 88.68g.
Breakfast: Корица, Пятерочка Яблоко Красное , Свитлогорье Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, Гарнец Овсяная Мука, Яичный Белок. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Русское Молоко Кефир 1%, Говядина Постная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Русское Молоко Кефир 1%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Mutant Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potemonchik's Weight History
|