Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
2426 kcal
|
Fat: 94.44g | Prot: 73.91g | Carbs: 271.51g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Сыр Torta Del Casar, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bombbar Протеин Шоколад. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Лайм Ролл Вегетарианский с Фалафелем. Dinner: Сыр Torta Del Casar, ВкусВилл Хлеб Лионский, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Венский Цех Торт Трюфель. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|