|
День на 822 калориях и явный отвес в виде 800 грамм))))
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1009 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 48.90g | Carbs: 125.45g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная Оля, Макароны Отварные, Кофе с Молоком Оля. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Овощной Салат без Заправки Оля. Dinner: Творожная Запеканка с Тыквой Оля, Виктория Суп-Пюре из Тыквы, Путассу Отварная Оля. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ашан Апельсин , Ашан Апельсин , Чай, Вода из под Крана. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
06 Feb 19 by member: Саня0991
|
ну это вроде разгрузочного дня. А этот день может быть на 600 Ккал и длится до 10-ти дней. Все зависит от особенностей вашего организма)))))
06 Feb 19 by member: hitlo74
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|