|
Ойейей, что за гадская тенденция??!! По 100 грамм в плюсе уже который день...
Талия 78
|
64.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 79.95g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: Рок Скумбрия Горячего Копчения , Хлеб Черный, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Second Breakfast: Карп Запеченный, Тушеные Овощи, Картошка Печеная. Lunch: Мандарины, Lindt Горький Шоколад 85%. Afternoon Tea: Карп Запеченный, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Картошка Печеная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Карп Запеченный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Сырой Овощ, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|